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DUO - Alimentation + Entraînement (DIET+TRAINING)

180.00€ 139.99€

PERSONNE 1 :


PERSONNE 2 :


Vous êtes un couple ? Amis ou famille ? Vous avez des objectifs communs ou différents ? Alors ce pack DUO est fait pour vous !
Apres votre achat, vous recevrez vos identifiants d’accès à l’application sous 48H sur vos boîtes mails respectives.
Ce n'est pas un abonnement ! Vous ne payez qu'une fois et les 2 personnes seront suivi gratuitement 7j/7 !! Le réajustement de programme est aussi gratuit sur le même objectif.
Le programme DIET vous indique au gramme près quoi manger et à quel moment de la journée.
Le programme TRAINING (en salle ou à la maison au choix) vous indique quels exercices faire (noms des exercices, nombre de séries, de répétitions, images démonstratives etc..)
  1. La 1ère partie du formulaire que vous devez nous remplir et nous retourner, nous permet de calculer votre TMB (taux métabolique de base) qui est la dépense calorique journalière de votre organisme pour respirer, faire battre votre cœur, réfléchir etc...
  2. La 2ème partie nous renseigne sur les dépenses caloriques supplémentaires liées à votre travail, votre activité physique en salle ou dans la vie de tous les jours.
  3. Votre photo nous indique votre taux de BF (Body Fat ou Masse Grasse) et votre morphologie, qui nous seront indispensables à l'élaboration de ce programme.
Ces éléments nous permettent d'obtenir un résultat sur vos besoins énergétiques, que nous répercuterons sur votre assiette.
​Nous adaptons ce résultat selon vos objectifs (Perte de poids, Sèche, Prise de masse, Volume…).
Il s'agit d'un programme diététique quotidien, à base d'aliments que vous trouverez en supermarché et de compléments alimentaires (Facultatif).
Grâce à une bonne répartition de vos macronutriments, votre corps sera dans les meilleures conditions pour développer vos fibres musculaires, sans stockage possible !

Customer Reviews

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M
Mohamed Mellah

Programme duo en cours. Perte des premiers kilos dès la première semaine. SAV réactif et disponible en moins de 24h. De la motivation grâce aux publications sur les reseaux.

J
Josh Marc

Au top ! Programme DUO sur mesure !

Application tres intuitive que se soit pour la diet ou le training.

Les coachs sont tres presents avec un suivi 7j/7

B
Bilel Bouhlel

Programme vraiment bien adapter à chaque personne nous somme 3 a l’avoir pris est aucune des 3 personnes n’a reçu le même programme que se soit diéte ou bien que se soit pour l’entraînement, je conseille vraiment a toute personne voulant changer de vie 💪🏽