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programme sportif remise en forme

TRAINING

Prix normal
60.00€
Prix réduit
60.00€
Taxes incluses.

Le programme TRAINING, étudié dans les moindres détails, est un programme hebdomadaire qui vous indique les noms des exercices, le nombre de répétitions, le nombre de séries, le temps de repos pour chaque exercice, les notes et schémas explicatifs.

  1. La 1ère partie du formulaire que vous devez nous remplir et nous retourner, nous permet de calculer votre TMB (taux métabolique de base) qui est la dépense calorique journalière de votre organisme pour respirer, faire battre votre coeur, réfléchir etc...
  2. La 2ème partie nous renseigne sur les dépenses caloriques supplémentaires liées à votre travail, votre activité physique en salle ou dans la vie de tous les jours.
  3. Votre photo nous indique votre taux de BF (Body Fat ou Masse Grasse) et votre morphologie, qui nous seront indispensables à l'élaboration de ce programme.