Obesidad mórbida: ¿cómo perder peso con éxito?

El fenómeno de la obesidad es identificable en muchos países del mundo. En 2017, Francia tenía 7 millones de personas obesas. El sobrepeso y la obesidad son fuentes de muchas enfermedades. La obesidad mórbida, por su parte, es incluso responsable de la muerte de muchas personas. Si padece obesidad mórbida, siga leyendo.

Sobrepeso, obesidad, obesidad mórbida: definición

Un adulto que tiene un IMC (índice de masa corporal) inferior a 19 tiene bajo peso. Si su IMC fluctúa entre 18,5 y 24,9, su peso se considera normal. Pero si este IMC varía entre 25 y 30, tiene sobrepeso. La obesidad moderada es cuando el IMC está entre 30 y 35. Con un IMC entre 35 y 40, la persona es propensa a sufrir obesidad severa. A partir de los 40 años sufre obesidad mórbida.

Los principales factores de la obesidad mórbida.

Algunas organizaciones globales están realizando un estudio centrado en los factores potenciales de la obesidad mórbida. La predisposición genética es la responsable del sobrepeso. Si algún miembro de su familia o algunos de ellos son obesos, usted es susceptible al exceso de peso.

En algunas personas, la llegada de la menopausia también es responsable de un aumento excesivo de peso. Otros consideran que un estilo de vida cada vez más sedentario es un factor de exposición al sobrepeso. Un entorno desfavorable es una de las causas de la obesidad. La obesidad también puede surgir del estrés crónico. Algunas personas obesas suelen tomar medicamentos antidepresivos. Es posible que dejar de fumar repentinamente aumente el exceso de peso. Los problemas mentales a veces provocan exceso de peso.

Las consecuencias de la obesidad mórbida

Hay muchas consecuencias de la obesidad mórbida. Pueden ser epifisiolisis, hirsutismo, litiasis de la vesícula biliar, hipertensión arterial. La adiposidad también desencadena accidentes cardiovasculares. Incluso conduce a insuficiencia venosa y problemas de fertilidad. La osteoartritis es una de las consecuencias del exceso de peso. Las personas con sobrepeso a veces contraen fibrosis hepática, reflujo gástrico, incontinencia urinaria y hernia de hiato.

Los accidentes cerebrovasculares y el hígado graso se encuentran entre las malas consecuencias de la obesidad mórbida. El sobrepeso puede provocar diversos problemas psicológicos: pérdida de autoestima, ansiedad y depresión. Este último es más común entre las personas obesas. Porque sufren diversas discriminaciones sociales. El exceso de peso provoca determinadas complicaciones psicosociales: aislamiento, ausentismo, agorafobia.

Adoptar una buena actitud, primer paso hacia el adelgazamiento

Para curar la obesidad mórbida, debes empezar por tratar tu malestar mental. Asegúrate de reequilibrar tu autoestima. No te tomes en serio toda la discriminación que la gente mala hace contra ti. Nunca te aísles.

Cuanto más te aíslas, más pierdes tu autoestima y más caes en los antojos. Aumenta tu confianza en ti mismo. Huye de la mente de la perfección. Date el derecho a cometer errores. Olvídese de los pasados ​​desalentadores, si los hay. No te compares con los demás; sé tú mismo. Acepta desafíos. Pon las cosas en perspectiva. En definitiva, plantéate objetivos y piensa en positivo.

Aumentar la motivación para perder peso.

La motivación es fundamental en la pérdida de peso. Tenga en cuenta que sólo empezar es difícil. Concéntrese en su éxito futuro. No te asocies con personas negativas. Te desaniman diciendo que no podrás adelgazar. Rodéate de las personas adecuadas. Haz actividades divertidas con ellos. El apoyo de tus seres queridos te es de gran utilidad.

Diles que te apoyen en todo lo que hagas. Cocina con ellos. Cambias tus hábitos alimenticios. No hagas cambios bruscos, que reduzcan tu motivación. Empiece por hacer pequeños cambios. El principio puedes fallar. Pero no te rindas. Si lo intentas, es un buen comienzo.

Tratamiento de enfermedades relacionadas con la obesidad mórbida

Ya sabes: la obesidad mórbida va acompañada de determinadas enfermedades. Cuidarlos es algo bueno. Es posible que no seas propenso a todas las enfermedades relacionadas con el exceso de peso. Sin embargo, asegúrate de saber si sufres de hipotiroidismo, microbiota intestinal, diabetes tipo II, hiperlipidemia o dislipidemia. También es muy probable que contraigas apnea del sueño. Esta enfermedad es responsable de la hipoventilación.

Con esta enfermedad, no llega suficiente oxígeno al cerebro. Como resultado, su corazón se acelera durante toda la noche. Lo que impide un sueño reparador. El sueño no reparador o no profundo es responsable de la adiposidad. Para tratar la apnea del sueño, busque tratamiento de los siguientes especialistas: un neumólogo, un neurólogo, un psicoterapeuta y un otorrinolaringólogo.