Manger moins le soir est un geste qu’il ne faut jamais adopter. C’est surtout le soir que l’estomac gargouille le plus et qu’on a donc facilement faim. Ce qu’il faut faire, c’est de manger léger. Il existe des repas à la fois légers et rassasiants. Tour d’horizon des aliments à manger le soir pour maigrir. L’œuf : maigrir avec cet aliment rassasiant Riche en protéines et en vitamine B12, l’œuf est un aliment qui contribue à mincir. Il est un coupe-faim magique ; les protéines qu’il renferme génèrent une satiété prolongée. Pour maigrir efficacement avec cet aliment, l’œuf dur est la...

Par : :TrainingDietMax TDM 0 Commenté