Rêvez-vous d’avoir une silhouette herculéenne ? Il vous faut pratiquer sans cesse des exercices des pompes. Elles ne sont pas réservées uniquement aux bodybuilders. Ce type de sport est à la portée de tous. En plus de muscler les parties supérieures de votre corps, les pompes peuvent faire partie de vos séances d’échauffements. Pourtant, elles ne vous seront bénéfiques que lorsqu’elles se pratiquent de la bonne façon. Il se peut que des moindres gestes soient susceptibles de vous blesser. Vos articulations, vos muscles et vos os risquent de ne pas être épargnés. Pour éviter toutes éventuelles difficultés ultérieures, il est judicieux...

Par : :TrainingDietMax TDM 0 Commenté