Blog de nutrición y culturismo TDM

¿Cómo reafirmar tu piel después de perder peso?

Las personas que han perdido mucho peso repentinamente suelen sufrir de piel flácida. Este exceso de piel flácida hace que la silueta sea más antiestética que antes. Sin embargo, es posible remedi...

La báscula conectada: accesorio útil para perder peso

Existe una amplia gama de dispositivos adelgazantes. La balanza conectada es una de ellas. Le permite, al igual que una báscula tradicional, controlar su progreso en la pérdida de peso. Muchos fran...

Bajar de peso: ¿qué estilo de vida deberías adoptar?

El proceso de adelgazamiento requiere adoptar un estilo de vida extraordinario. En ocasiones, para algunas personas perder peso es un objetivo difícil de alcanzar. Como regla general, para perder ...

Saltar la cuerda: ejercicio para adelgazar

Mejora la circulación sanguínea y los latidos del corazón, gana masa muscular y flexibilidad. Estos son algunos de los beneficios que se obtienen del ejercicio de saltar la cuerda. Pero el mejor...

Todo lo que necesitas saber sobre la resistencia elástica

La elástica de resistencia es un accesorio dedicado al culturismo y al fitness. Tiene multitud de beneficios.

guantes de entrenamiento con pesas

Antes de tus primeras sesiones de entrenamiento con pesas, seguro que te plantearás diferentes preguntas. Por ejemplo, te dices a ti mismo: ¿Qué dieta deberías adoptar? ¿Con qué tipo de culturismo ...

Mango de la bomba: ¿qué saber?

¿Sueñas con tener una figura hercúlea? Necesitas practicar constantemente ejercicios de flexiones . No son sólo para culturistas. Este tipo de deporte es accesible para todos. Además de fortal...