Blog de nutrición y culturismo TDM

Adelgazar: ¿qué saber sobre el fitness?

Fitness: se trata de una jerga muy utilizada en el ámbito de la pérdida de peso. Las opiniones de los entusiastas del adelgazamiento sobre lo que implica la palabra fitness difieren. Algunas perso...

Alimentos para comer por la noche para adelgazar.

A la hora de adelgazar es imprescindible cuidar la dieta diaria. Por la noche, conviene preferir determinados alimentos a los platos. Estos alimentos deben ser saciantes y bajos en calorías. Los al...

Consejos para perder peso en los muslos-Training Diet Max

Cabe señalar que determinadas zonas del cuerpo almacenan grasa con facilidad, en comparación con otras zonas. Los muslos son uno de ellos. Perder peso en los muslos es el sueño de muchas mujeres. P...

Pierde peso en tu rostro: ¡nuestros consejos para el éxito!

Algunas personas tienen rostros naturalmente atractivos. Otros tienen cara que acumula grasa fácilmente. Afortunadamente, es posible perder peso en el rostro siempre que se sigan ciertos consejos e...

Comer despacio: un buen movimiento para adelgazar

Si buscas perder peso, necesitas comer alimentos bajos en calorías. Estos alimentos deben ser buenos para tu salud. Prestar atención a lo que hay en la comida es una cosa. Pero cómo comerlos es otr...

Estiramientos: los estiramientos hacen perder peso - Training Diet Max

Los ejercicios cardiovasculares ayudan a quemar grasa. Los ejercicios de entrenamiento de fuerza te ayudan a perder peso sin perder músculo. Tenga en cuenta que el entrenamiento cardiovascular y e...

Las reglas de oro para perder peso – Training Diet Max

Si desea perder peso, primero asegúrese de conocer los factores que bloquean su pérdida de peso. Luego, selecciona cuidadosamente el programa de dieta para adelgazar que adoptas y las sesiones de e...

Obesidad mórbida: ¿cómo perder peso con éxito?

Hay factores que desencadenan la obesidad mórbida. Conduce a malas condiciones de salud en las personas que lo padecen. Muchas personas incluso acaban muriendo por obesidad. Afortunadamente, existe...

Soluciones para perder peso después de los 50

A medida que envejecemos, es probable que ganemos peso. Si es una persona mayor de 50 años, es posible que esté ganando exceso de peso. A partir de los 50 años, las masas musculares se transforman...

Plan de alimentación para ganar masa rápida y saludable

A la hora de ganar masa, tus preocupaciones se centran en los ejercicios de musculación. Cualquiera que sea el entrenamiento que hagas, debes hacerlo de la manera correcta. También es necesario pra...