Blog de nutrición y culturismo TDM

Lista de verificación de ejercicios de entrenamiento de fuerza por grupos de músculos

El deporte es fundamental para ganar masa muscular. ¿Estás en un nivel avanzado en el campo del culturismo? Por lo tanto, es seguro que su experiencia le ayudará a comprender cómo optimizar su proc...

Agua y pérdida de peso: ¿qué necesitas saber?

Ya sabes: adelgazar requiere la adopción de una dieta. Como parte de una dieta de adelgazamiento, la comida ocupa más espacio que las bebidas. Pero no debemos subestimar la importancia de determin...

8 consejos a adoptar para adelgazar

Para perder peso, hay algunas cosas que debes hacer todos los días. En su proceso de pérdida de peso, es necesario seguir un determinado programa de dieta. Por lo general, tus acciones deben girar ...

3 reglas de oro para ganar masa muscular con éxito

Conseguir ganar masa muscular no es fácil. Si eres nuevo en el culturismo, es posible que no logres tu objetivo de aumento de masa. E incluso si ya tienes músculos bien estructurados, puede sucede...

¿Qué alimentos tomar para perder peso rápidamente?

Para bajar de peso rápidamente, frutas, verduras, especias u otros alimentos; Existen una serie de alimentos con beneficios adelgazantes para nuestro organismo. Sólo necesitas conocerlos y listo. D...

Actividades deportivas para ganar masa muscular.

Existen multitud de actividades deportivas y cada una de ellas tiene un beneficio particular para nuestro organismo. Si tu objetivo es ganar masa muscular, tener unos músculos bonitos y un cuerpo ...

Nuestras selecciones de deportes para practicar para desarrollar músculo

Desarrollar músculo requiere una fase de entrenamiento incomparable para ganar músculos hermosos. El deporte está ahí exclusivamente para eso. Por tanto, el objetivo del culturismo sería potenciar ...

Deportes a practicar para ganar masa muscular

La práctica del entrenamiento es necesaria en el ámbito del culturismo. Sin embargo, el deporte no es suficiente si se quiere ganar masa muscular con éxito. También es importante cuidar tu alimenta...

¿Cómo proceder para perder peso con éxito?

Perder peso bien y rápidamente es posible con un ajuste dietético. Bajar de peso es restrictivo. Y perder peso es difícil sin cambiar nuestros hábitos alimentarios. Por ello, debemos favorecer ali...

El plan de dieta para adelgazar.

Para adelgazar, el plan de dieta es eficaz. Esta dieta se compone de diferentes alimentos. Están comiendo constantemente. Los alimentos adelgazantes incluyen productos lácteos, verduras y frutas. ...