Blog de musculation et de nutrition TDM

Comment raffermir sa peau après une perte de poids ?

Les personnes ayant perdu beaucoup de poids de manière brusque sont souvent victimes de peau flasque. Ces excès de peau qui pendouillent rendent la silhouette plus disgracieuse qu’avant. Toutefois,...

La balance connectée : accessoire utile dans la perte de poids

Il existe un vaste éventail d’appareils minceurs. La balance connectée en fait partie. Elle permet, tout comme une balance traditionnelle, de surveiller sa progression en perte de poids. Nombreux a...

Perdre du poids : quel mode de vie adopter ?

Le processus de perte de poids nécessite l’adoption d’un style de vie extraordinaire. Il se peut parfois et pour certaines personnes que l’amincissement soit un objectif difficile à atteindre. En r...

Le saut à la corde : exercice pour perdre du poids

Améliorer la circulation sanguine et le battement du cœur, gagner en masse musculaire et en souplesse. Voilà quelques-uns des bénéfices qui découlent de l’exercice de saut à la corde. Mais le meil...

Tout savoir sur l’élastique de résistance

L’élastique de résistance est un accessoire dédié à la musculation et au fitness. Il présente une multitude d’avantages.

Gants de musculation

Avant vos toutes premières séances de musculation, il est certain que vous vous posiez différentes questions. Par exemple, vous vous dites : Quel régime alimentaire adopter ? Par quel type de muscu...

Poignée de pompe : que savoir ?

Rêvez-vous d’avoir une silhouette herculéenne ? Il vous faut pratiquer sans cesse des exercices des pompes. Elles ne sont pas réservées uniquement aux bodybuilders. Ce type de sport est à la porté...